Falkenbergs motorbana….

Jag snappade upp att man i Falkenbergstrakten under säsongen kört något som kallas Tour de Mont Foucon, en serie tävlingar lite såsom vår Göteborgsserie.

Idag hade man säsongsavslutning på Falkenbergs Motorbana. Jag drog dit, anmälde mig i herrklassen men när jag såg vilka som stod på startlinjen ångrade jag att jag inte valt veteran. Bland annat Niklas Gustavsson skulle förvandla mina ben till spillvirke…..

Vi rullade iväg i och attackerna började direkt. Jag gick med på några och kände att jag var lekhumör, efter några varv kom fyra cyklister loss (bland annat N.G.) i ett läge då mina ben behövde vila i klungan.

IMG_2145

Efter det var vi några som gjorde allt för att söndra klungan, efter några varv kom vi loss och sedan följde rolig cykling till målet, cyklister i vår klunga om sex personer körde någon form av attacklagtempo. Hur kul som helst!

Efter sextio minuter var det över och jag rullade över mållinjen med redigt trasiga ben. Totalt hade jag ett pulssnitt på 2 slag under tröskeln – bra träning med andra ord.

Mattias Andersson med vänner stod för ett fantastiskt arrangemang och det var längesedan jag hade så här roligt på sadeln.

Tack alla som bidrog till denna roliga timme.

IMG_2140

Patric

Jonsereds GP 27 aug!

Jonsereds GP 27 augusti lvg!

18.00 Juniorer Alla klasser 25 minuter
18.30 Sport Herr/Dam 20 minuter
18.50 Damer 30 minuter
19.30 Herrar Elit 40 minuter
20.15 Herrar Veteran 30 minuter

Ingen föranmälan behövs. All anmälan på plats.
20 kr för alla utom juniorer.
Banan är runt Jonsereds fabriker och körs på avstängda vägar.
Det blir en knixig bana med ett grusvägsparti, riktigt kul med andra ord.
Vi kommer köra enligt samma modell och enkelhet som arrangörerna för introcrossen, vid målgång lägger man cykeln i den ordningen man kommit i mål.

Licens krävs, det går att köpa engångslicens á 200 kronor på plats.

Kaffe och kaka finns att köpa som sig bör!

Serietävling LVG 27 aug!

Vi välkomnar er alla till GP tävling vid Jonsereds fabriker onsdagen den 27 augusti med första start kl 18.00.
Vi kommer ha följande klasser:
Åldersindelade juniorklasser (ihopslagna)
Dam
Elit
Veteran
Återkommer senare i veckan med tider för respektive start.
Väl mötta önskar Aktivitus Sports Club

Fidde hade aldrig tillåtit det här!

Tropisk hetta och och mjölksyrafest kanske inte låter så kul, men kvällens pass bjöd på båda och var dessutom roligt.

Vi körde lagtempon och sträckor med fri fart. Några var riktigt hårda.

Efter att ha stångats i backarna upp från sågen i Anneberg tog klungan beslutet att bada i sjön vid Inseros, klockan var 19.30 och temperaturen var fortfarande 28 grader. Hade Fidde varit med hade detta gudabenådade stopp aldrig blivit av (han är hårdare än oss andra).

GetAttachment.aspx

Far och son som kom för att bada fick nog en smärre chock, så mycket naket och lycra har dom nog aldrig sett på en gång….

Tack alla som var med, kvällen blev helt enkelt grym!

Patric

Onsdagsrock´n roll!

Tropisk hetta, orkar jag? Jo, jag kör!

Hettan till trots var vi 22 cyklister som rullade bort mot Mölnycke (efter uppmaning att farten skulle vara så att ALLA hängde med).

Kort samling och gruppen delades i tre grupper för lagtempon till Hindås (kort stopp i Landvetter). Den rätt rejäla ostliga vinden och hettan gjorde att alla såg rätt krispiga ut.

Vi hade flera nya cyklister med idag och enligt ryktet gick körning lite sådär i den sista gruppen. Alm kommenderades ner för att styra upp och efter ett tag fick igång riktigt fin körning med ett jämnt tempo som sakta skruvades upp bort mot Ödenäs.

Ödenäs – äntligen kallt vatten!

Lite lugn körning sedan fri fart till toppen ovanför Tollered, efter det mer eller mindre kontrollerad kaos körning hem via Lerum.

Som vanligt droppar folk längs vägen, antingen för att hitta närmsta vägen hem eller för att man helt enkelt inte orkar mer. Vi försöker få med alla hem men bånkar man så bånkar man, alla som startar vet att vi har som intention att få med alla hem men ibland flyger man av och får ta sitt eget tempo. Det händer även de bästa (så sent som förra onsdagen t.e.x.)

Tack alla för fin körning, vi ses nästa onsdag.

Jag hoppas att alla ni nya kommer tillbaka för att njuta av fartvinden (eller av tajta cyklister i lycra).

Patric

Cyklar gör vi, ändå dör vi!

Då har man genom lidit sitt första SM på linje cykel, och varför inte börja på en riktigt tuff bana.

Som tur var så skulle vi bara tas upp för kinnekulle femton gånger. Så det var tur att det var full gas från start så man slapp att frysa och att det inte skulle ta hela dagen att cykla de tjugo milen. Dom två första varven gick så sjukt fort och jag fan trodde att jag skulle dö på cykelaset. Efter den hårda öppningen tog Argon 18 över takt pinnen och körde så sjukt bra som lag för att ge Mikael Olsson en bra resa och hålla utbrytningen som hade gått inom räckhåll. Det var cykel porr i hur man kör som ett lag och det var inspererande att se hur dom offrade sig i Argon.

Jag lyckades länge sitta med huvudklungan länge, men när det börjades köra hårt efter typ femton mil så hamnade jag i en sista klunga och det kanske inte är så konstigt när det längsta passet man kört i år är 13.5 mil :-). Så Fredrik om du får för dig att köra 20 mil på ett SM igen träna distans din tomte! Sen så……

Var på väg att kliva av efter sjutton mil för jag hade sån kramp efter allt bendande i backen att jag inte kunde hålla i styret. Men svor lite för mig själv och sa till min hjärna att du kliver inte av om du inte blir avhängd ditt veka lilla as. Dum som jag är så tycktes jag lura mig själv och tog mig i mål. Det var nog tur att jag inte vann så Thor och VOID slapp ta fram en ny tröja till mig.

Tack för alla glada rop i backen dom behövdes. Det var bra att Patric sa till min fru Mikaela att hota med riktigt hårda straff om jag klev av, uppskattas alltid :-).

10523182_10152069573071486_1978485802_o

Nog om mig nu jag vann ju inte ens!

Men dom hårda av dom hårdaste Henrik och Martin fick kliva upp på prispallen. Henrik lyckads ta en fin andra plats på ränneslättsturen i H-sport. Ett stort grattis från oss i Aktivitussportsclub och ett litet nyp i baken.10304697_10154364537435201_2141165847437784782_n

Martin tog sig högst upp på pallen på Hedmarksvidda. Så en klapp på axen och njut av segern.10456233_10154307795330716_1408551861161830825_n

Gnällspik.

Som diktator på onsdags passen på cykel så är det jag som bestämmer, om jag inte har gett ansvaret till någon av mina wanebes (ingen nämnd ingen glömd). Så nu gör vi detta klart en gång för alla säger jag att vi ska ta det lugnt så ska vi ta det lugnt, alla är inte lika starka några kanske kört sig sönder helt och hållet på momentet innan. Om man är pigg efter ex en fri fart så har man gjort fel, jag har en bra lösning på det attackera mera! När det är fri fart (tävlings moment) så våga attackera mera klungan behöver inte gå i 300 km/h så man får in mer av attack momentet.

IMG_3125IMG_3121

I och med att regnet öser ner ute kan jag lika väl fortsätta gnälla. Om vi delar upp gruppen vid lagtempon så är tanken att vi håller oss i våra grupper och inte slänger oss in på rulle om man blir omkörd av en snabbare grupp. Om man är för stark så tar man längre hårdare förningar och så kan man byta grupp till nästa lagtempo. Ibland så väljer vi att dela gruppen för att det ska bli säkrare om vi åker på små krokiga vägar.

IMG_3113IMG_3126

Som den gnäll spik jag är så har jag bara en sak till jag vill ta upp. Vi följer alla trafikregler, det vill säga blandanat vi håller oss på vår sida vägen, stannar vi röd ljus, inte glider om bilar på fel sida med mer. Det är träning och vi ska ha roligt, och vi i aktivitussportsclub tycker det är jätte kul att det är så många goa och starka cyklister som vill cykla med oss på onsdagar.

 

Så där jag nu har jag gnällt färdigt och ska hoppa upp på el monarko och väcka stans smalaste ben till liv innan Sm imorgon. Sen så ska jag runt och lämna lite påsar med små spik till mina lagkamrater. Ska ta vägen förbi Jim Berg också och montera ett hånkar handtag på hans nya bil. Sen så har jag gjort allt som står i min makt för att ta mig i mål.

 

Henrik Milten glöm inte vinet nu. Om jag inte vinner så ska jag dricka ett gött vin sista varvet i alla fall.

sfjvzenwawnjlzvw3afb

Fredrik den den tråkiga, gnälliga och sura gubben i ett kvarter nära dig!

Å vad händer här då?

Om man ska tro blogen så gör vi inte ett skit, och allt som står på internett är sant. Men vi håller faktiskt igång i kan jag lova både på vägarna i skogen och i sjöar. Vi tar oss fram krypandes, simandes, springande, cyklade och med hjälp av tänderna när vi bonkat.

 

Vi har fått till två riktigt bra onsdags träningar bland annat. Onsdagen den 11/6 körde vi bolleywod i tävlings form med massa attacker, hård körning i backarna och små utbrytningar som jagades in. Skälv klart så avslutades det med en utsprid klunga över stora delar av Härryda.

IMG_3069IMG_3062

Förra osdagen så körde vi Kungfrodes bana nere vi fjäråsbräckan. Vi körde två varv åt gången och detta gjorde vi tre gånger så man skulle bli riktigt mör. På vägen hem så ville Mattias Reck köra lagtempo. Lagtempot blev  snart till ett led som leddes av Marcus Svensson. Alltid kul med fin besök :-).

 

Nu till det viktigaste nämligen sm på Kinnekulle i helgen. Har ställt mig frågan om det verkligen var så smart att anmäla mig hela veckan. Jag måste varit full när jag sa till Patric att anmäla mig. Så dum som jag är frågade jag Mattias Lundqvist vad jag skulle göra för att förberade mig inför Sm. Han sa till mig att köra mycket länge och hårt, så jag har varit på alla träningar som dom olika klubbarna har haft i Göteborg och kört mig sönder och efter träningarna så har jag skarvat. Sen så tyckte Mattias att jag skulle köra några sju minutare all in på monarkan och det räckte att jag gjorde det sju gånger. Gött trasiga ben man haft i ett par veckor nu, har fått mjölksyra av att titta på en trappa. Men lite öl, vin, mintu och snaps under midsommarhelgen har gjort susen för ben.

 

Sistmen inte minst så är min cykel färdig till Sm tror jag hittat en bra utväxling. Kan bli till att beda lite i backen, men det hoppas jag ha igen utför.

IMG_3110IMG_3112

Ladda om sa ja!

Får tacka ck Master för ett grymt kul pass igår med mycket fri fart och attacker. Det var med tunga ben man kröp ur sängen i morse, men nu är det bara till att ladda om för i kväll blir det åka av igen. Finns en viss risk att det blir till att öva hjul sugning i kväll, men man kanske kan få lite tipps av Patric hur man gör bäst.

Hoppas se många cyklister klockan 18.00 vid Ericsson. Om ni har funderat men inte vågat komma så är det bara att testa det värsta som kan hända är att man åker av. Men då har man blivit lite starkare!

Ndl fredrik richard

Ego boostar lite 🙂

Nationaldagsloppet

Nationaldag är det samma som nationaldagsloppet om man är cyklist och bor i närheten av Göteborg. Nationaldagsloppet går på grymt fina vägar och några riktigt hårda backar.

Började dagen med lite snack inne på Aktivitus innan starten. Det viktigaste av allt var att vi fick Emma att skippa ben calfen. Sen så var det dags att ta sig an loppet.

Direkt när master bilen släppte drog Richard (gct) direkt och jag tänkte va fan här ska jag med. Vi kom iväg och snart kom Gabriel (ck sundet) och Petter (argon 18) ikapp oss. Sen så var det bara till att gasa och ta sina förningar som en duktig pojk. När vi kom till Hindås fick vi höra att två till från Argon 18 och en aktivitus cyklist var på väg upp. I Landvetter var de ikapp oss och på vägen mot Jonsered så började attackerna. Efter tio mil i utbrytning var det bara att försöka hänga med så gott det gick. Jag och Mattias Jansson gjorde det bästavi kunde och Jansson rullade in på en femteplats. Isak kom etta Marcus tvåa och Richard blev trea.

10360190_271083113089452_6073898897428748613_n10360539_271083193089444_3441575816020327240_n

 

Det var så sjukt kul att se Asc cyklist efter Asc cyklist rulla i mål, man kunde riktigt se på dem hur glada och nöjda de var med sin dag. Heda stod för dagens kämpar insats, och Patric som hade lovat att sitta med upp till Tollered kunde tyvärr inte hålla sitt ord. Man har hört talas om svenska mästaren Michael Olsson med fler som körde hårt i backarna.

1491481_10154268851660201_601072734481859876_o

Riktigt bra kört av alla Asc medlemmar idag :-).

 

En riktig folkfest och så himla bra ordnat av Ck Master.